Tips Asupan vitamin dan suplemen untuk agar supaya cepat hamil bag.2

Melanjutkan bahasan yang belum selesai tentang nutrisi dan vitamin khusus apa saja yang di butuhkan agar supaya bisa cepat untuk hamil, maka kali ini akan saya lanjutkan bagian kedua dari tips khusus untuk yang ingin cepat hamil. Silahkan simak lanjutannya tapi yang belum sempat membaca bagian pertama artikel ini silahkan baca dulu Tips Asupan vitamin dan suplemen untuk  agar supaya cepat hamil bag.1 Kalau sudah, untuk melengkapi pengetahuan anda tentang suplemen dan vitamin khusus untuk agar supaya cepat hamil , inilah jenis vitamin yang wajib di konsumsi agar cepat bisa hamil.

G. Vitamin zat besi.
Zat besi akan memperbaiki dan membantu proses pertumbuhan janin dan memperkecil resiko bayi lahir cacat.
Buah dan makanan cepat hamil yang mengandung zat besi adalah:

• Sayuran alami khusunya yang berwarna hijau.
• Daging segar.
• Beras merah.
• Hati.
• Ikan.
• Kerang.
• Telur dan kedelai.

F. Vitamin khusus cepat hamil yaitu asam folat.
Asalm folat berfungsi positif untuk kabaikan otak dan tulang belakang janin.
Makanan cepat hamil yang mengandung asam folat adalah:

• Buah jeruk (di jus lebih baik).
• Bayam.
• Outmeal.
• Roti.
• Buah stroberry.

H. Konsumsi sereal.
Nutrisi sereal banyak terdapat pada beras merah, roti gandum dan tepung jagung.
Dengan makan sereal cukup akan sangat efektif meningkatkan kesuburan sehingga bisa cepat hamil.

I. Vitamin cepat hamil dari berbagai macam sayur mayur yang segar.
Berbagai macam sayur khususnya yang berwarna hijau bermanfaat optimal dalam menambah kesehatan dan alat reproduksi, sering makan buah jeruk dan stroberry karena mengandung vitamin tinggi yang di butuhkan untuk meningkatkan kesuburan.

Itulah beberapa vitamin penting , khusus untuk agar supaya cepat hamil, kalau anda membutuhkan tutorial lengkap tentang bagaimana cara agar cepat untuk hamil dengan mentor seorang dokter berpengalaman dan sudah ribuan pasangan cepat hamil setelah membaca tutorialnya silahkan KLIK DI SINI.
Semoga manfaat.