Merawat Tubuh Untuk Mendapatkan Kesehatan yang Baik

            Agar wanita tetap sehat selama hamil atau kapanpun adalah bijak baginya untuk menjaga kebersihan,memperoleh latihan dan mendapatkan banyak waktu untuk istirahat.

Menjaga Kebersihan            Menjaga tubuh tetap bersih membantu kita mencegah infeksi.jika bisa,ibu secara teratur mencuci tubuhnya,khususnya alat kelaminnya dengan air bersih.

Merawat gigi dan mulut            Gigi yang sehat membantu seluruh tubuh tetap sehat dan perawatan gigisangat penting pada masa kehamilan karena gigi yang tidak sehat dapat mengarah kepada infeksi gusi.hal ini menyebabkan bayi lahir terlalu dini.Cara melindungi gigi agar tetap baik diantaranya:
- Menyantap makanan yang kaya kandungan kalsium
- Menghindari gula,manisan atau soda op.
- Membersihkan gigi setiap habis makan dengan sikat yang lembut,tusuk gigi atau kain kasar. pasta gigi,garam atau air putih diatas sikat bisa membantu namun tidak terlalu dibutuhkan